Pensez au temps que vous consacrez à faire ce que vous détestez le plus … La recherche montre que si vous pouviez vous permettre d’utiliser une partie de votre argent pour vous sortir de cette tâche redoutée, vous pourriez être beaucoup plus heureux dans la vie.
Votre bien-être
Ce qui compte pour votre bien-être, c’est ce que vous faites avec les minutes et les jours de votre vie. Si vous avez beaucoup d’argent et de belles choses, mais que vous passez votre temps à faire des choses que vous n’aimez pas, alors votre bonheur baisse de minute en minute et votre joie de vivre générale sera probablement assez basse.
Mais, si vous vous débarrassez d’un tâche désagréable pour vous ou qui vous fait perdre votre temps ou qui vous rend malheureux, alors vous serez beaucoup plus joyeux! Cela a un coût, bien évidemment, mais cela vous permet de faire des choses que vous aimez!
La clé de votre bonheur dépend de ces 2 choses
Le temps et l’argent. Voyons comment cela a été étudié…
L’étude
Dans une étude publiée dans les Proceedings of the National Academy of Sciences, il a été observé que le temps est la nouvelle monnaie essentielle pour de nombreuses personnes.
Pour ce qui est de notre bonheur, le temps est vraiment la monnaie fondamentale. Ce qui compte vraiment pour vos humeurs quotidiennes, c’est ce que vous faites de votre temps.
Dans le cadre de l’étude, les chercheurs ont interrogé plus de 6 000 personnes dans quatre pays et ont également mené une expérience au cours de laquelle ils ont donné 40 $ à des personnes pendant deux semaines.
Une semaine, ils ont dû acheter quelque chose de matériel et la semaine suivante, ils ont utilisé l’argent pour gagner du temps. Voici quelques exemples d’économies de temps : engager quelqu’un d’autre pour tondre votre pelouse ou nettoyer votre maison, commander de la nourriture à emporter, prendre un taxi pour le transport en commun ou magasiner en ligne.
Les résultats
Les gens se disent plus heureux lorsqu’ils utilisent leur argent pour des services qui leur font gagner du temps que pour des choses matérielles.
Gagner du temps n’est pas seulement pour les gens riches. Le montant moyen que les participants à l’étude ont dépensé pour gagner du temps se situait entre 80 $ et 100 $ par mois, mais même les 40 $ qu’ils ont reçus dans le cadre de l’expérience ont créé une différence notable dans leur bonheur.
Dans cette même enquête très vaste, il a également été mesuré le » stress lié au temps « , c’est-à-dire le stress que vous ressentez lorsque vous n’avez pas assez de temps dans la journée pour faire ce qui doit être fait. Les gens qui se sentent plus pressés par le temps sont moins satisfaits de la vie.
Mais lorsque des gens de tous les niveaux de revenu utilisent l’argent pour gagner du temps, le stress lié au temps disparaît.
En fin de compte, la recherche aidera peut-être les gens à recentrer leurs priorités de dépenses et à se demander si leur achat va les rendre heureux.
La recherche validera peut-être aussi le fait que les gens se sentent en sécurité pour payer pour ne pas faire quelque chose qu’ils détestent faire. Les dernières recherches suggèrent que certaines personnes se sentent coupables d’utiliser l’argent pour gagner du temps, même lorsqu’elles en ont les moyens, parce que la plupart des services qui font gagner du temps sont des choses dont on peut se passer.
Au lieu de laisser la culpabilité s’attaquer à votre bonheur, voici comment vous aider à prendre des décisions plus efficaces en matière d’argent et de temps.
Exercices
Acheter un chose nouvelle
Pensez à quoi ressemblerait votre journée avec un nouvel achat que vous envisagez… Avant de prendre votre carte, demandez-vous : « Est-ce que cet achat changera ma façon de passer mon temps un jour ordinaire ? » Si la réponse est non, envisagez peut-être de ne pas dépenser l’argent et de l’économiser.
Vous débarrasser d’une tâche désagréable
D’un autre côté, s’il y a un moyen de se soustraire à une tâche que vous détestez, donnez-vous la permission de le faire.
Essayez pendant quelques semaines et voyez si cela fait vraiment une différence pour votre bien-être. Découvrez si cela vous rend plus heureux un jour typique.
Donnez vraiment la priorité à votre temps
Considérez que le temps et l’argent sont sur un pied d’égalité. Vous êtes moins susceptibles de vous engager dans des actes plus altruistes énergivores en temps comme aider un ami, faire du bénévolat, recycler ou prendre d’autres mesures qui pourraient ne pas impliquer de gagner de l’argent en conséquence.
- Priorisez votre temps.
Notre société met l’accent sur la maximisation de l’argent. Mais au lieu de cela, pensez plutôt à la façon dont vous pouvez organiser votre vie pour maximiser le temps que vous passez à faire les choses que vous aimez et minimiser le temps que vous avez à passer à faire ce que vous détestez.
- Faites du bonheur votre objectif final
Il ne s’agit pas de la permission de dépenser plus d’argent, mais plutôt de changer la façon dont vous dépensez votre argent.
Il peut être difficile de faire ce changement soi-même, mais tout est possible. C’est quelque chose que vous pouvez réussir et même que vous devez réussir pour arriver à être heureux. Comme beaucoup d’autres choses dans le domaine du développement personnel, cela s’apprend.
Les générations d’avant ont appris à ne pas dépenser d’argent, et c’est peut-être une bonne stratégie dans l’ensemble, mais parfois, gagner du temps peut signifier dire que tout va bien se passer.
Conclusion
Il est important pour chacun d’entre nous de se poser les bonnes questions afin d’identifier ce qui nous rend heureux. Et on se rend compte que ce n’est pas toujours d’avoir plus d’argent ! Alors soyez vigilants à tout cela et faites du mieux que vous pouvez pour être le plus heureux possible! C’est bien le but de la vie, non?
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